Một giữa những điều kiện yêu cầu để thụ thai tự nhiên và thoải mái là tất cả rụng trứng. Bài toán ước lượng được thời gian rụng trứng sẽ giúp đỡ tăng xác suất thụ bầu lên đáng kể. Việc đánh giá ngày rụng trứng hoàn toàn có thể thông qua hết sức âm, mặc dù nhiên có rất nhiều cách dễ dàng hơn mà những mẹ hoàn toàn có thể tự vận dụng tại nhà.

Bạn đang xem: Tránh thai bằng cách tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt

Dưới đó là 4 bí quyết tự tính ngày rụng trứng dễ dàng nhất mà bà mẹ phụ nữ rất có thể tham khảo để giúp nâng thời cơ thụ thai cao hơn.

1. Tính theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Phương pháp này hay được vận dụng với những thiếu phụ có tởm nguyệt mọi từ 21 cho 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt gồm 2 trộn là pha nang noãn với pha hoàng thể được phân giảm với nhau vì ngày rụng trứng.

Cùng tò mò về cách tính chu kỳ tởm nguyệt để sinh nhỏ tự nhiên 

Trong kia pha hoàng thể thường cố định và thắt chặt 14 ngày, vì vậy dễ dãi nhận thấy ngày rụng trứng sẽ cách ngày vào đầu kỳ kinh kế tiếp là 14 ngày. Do đó ta hoàn toàn có thể ước tính được ngày rụng trứng bằng phương pháp lấy số ngày chu kỳ kinh trừ đi 14.

Ví dụ: nếu như như chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của khách hàng đều đặn là 28 ngày thì ngày rụng trứng đang là ngày trang bị 14 chu kỳ kinh, tương tự với chu kỳ 21 ngày là ngày sản phẩm công nghệ 7, chu kỳ luân hồi 35 ngày là ngày đồ vật 21.

*
Tình ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là cách thức đơn giản có thể tự áp dụng tại nhà, tuy vậy nếu vẫn chạm chán khó khăn với phương thức này hoặc đơn giản muốn dễ dàng hơn bạn cũng có thể tải ứng dụng tính ngày rụng trứng trên điện thoại. Những phần mềm này dựa vào chu kỳ của bạn mà dự đoán ngày rụng trứng theo quy giải pháp trên. (Phần mềm bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy trên quả táo lẫn Android).

Tuy nhiên cách thức này chỉ vận dụng với những thiếu phụ có ghê nguyệt đầy đủ từ 21 cho 35 ngày. Những chu kỳ luân hồi kinh nguyệt bên dưới 21 hoặc trên 35 ngày thường xuyên là phần đa chu kỳ không tồn tại rụng trứng. Cho nên nếu chu kỳ kinh nguyệt của người sử dụng thường xuyên phía trong 2 trường đúng theo trên thì nên đi khám bác sĩ để sở hữu được lời khuyên xuất sắc nhất.

Xem thêm: Hướng Dẫn Chiến Thuật Fifa Online 3, Hướng Dẫn Chỉnh Chiến Thuật Fifa Online 3

2. Theo dõi ánh nắng mặt trời cơ thể

Cách tính này dựa vào nguyên tắc khi trứng rụng sẽ gửi từ trộn nang noãn sang trộn hoàng thể, cùng với sẽ là sự ngày càng tăng nồng độ progesterone. Đây đó là yếu tố gây tăng nhiệt độ độ khung hình lên so với bình thường khoảng 0,5 độ C. Sự đổi khác này là không xứng đáng kể, do đó rất cực nhọc được nhân biết.

Chúng ta rất có thể ước lượng bằng phương pháp đo nhiệt độ vào mỗi buổi sáng, tuy nhiên khi nhiệt độ tăng thì có nghĩa trứng đang rụng rồi và ta đã bỏ lỡ mất thời gian vàng cho sự thụ thai.

*
Theo dõi nhiệt độ độ khung người để tính ngày rụng trứng3. Theo dõi chất nhầy nhớt cổ tử cung

Sau quá trình ra máu gớm thì âm đạo thường thô hạn, kế tiếp chất nhầy cổ tử cung được tiết tăng mạnh và mang đến giữa chu kỳ luân hồi thì chất nhầy nhớt cổ tử cung tăng nhiều, chuyển đổi về đặc thù trở đề xuất trong dai hơn hẳn như là lòng white trứng gà. Đây đó là thời điểm “vàng” có phần trăm thụ bầu cao nhất. Thậm chí trong hai ngày sau đó thời đặc điểm này thì xác suất thụ thai vẫn vô cùng cao. Do đó nếu khách hàng mong ước ao có em bé xíu thì đây đó là khoảng thời hạn lý tưởng nhất.

Phương pháp này có nhiều ưu điểm như ngoài việc xác định đúng chuẩn được thời điểm thích hợp cho quá trình thụ thai, nó còn rất là đơn giản, không tốn kém cùng phụ nữ rất có thể chủ hễ theo dõi được triệu chứng của phiên bản thân. Không tính ra, với rất nhiều người phụ nữ kinh không mọi cũng hoàn toàn có thể dựa vào chất nhầy cổ tử cung để dự đoán được ngày rụng trứng.

*
Theo dõi chất nhớt cổ tử cung 4. áp dụng que test rụng trứng

Que test rụng trứng là một phương thức đơn giản rất có thể thử ngay lập tức tại nhà. Có hai biện pháp thử là dựa vào nồng độ LH hoặc phụ thuộc nồng độ progesterone. Tuy nhiên tại Việt Nam, phương thức phổ biến hóa và có giá trị hơn vẫn luôn là que thử dựa vào nồng độ LH

Cơ chế của que thử này dựa vào sự ngày càng tăng nồng độ LH tại 36 giờ trước thời điểm rụng trứng, dẫn mang lại sự tăng thêm nồng độ LH trong nước tiểu từ 2 mang lại 5 lần. Việc áp dụng que test là khá đúng đắn trong việc khẳng định sự ngày càng tăng nồng độ LH, mặc dù LH có thể gia tăng trong một số trong những trường hợp sử dụng thuốc nội tiết.

Việc thực hiện que thử rụng trứng tựa như như việc thử thai đều thực hiện que test nước tiểu. Mặc dù việc dùng que test rụng trứng gồm một số khác biệt như thời gian thử buổi tối ưu đề xuất từ 10 đến 21 giờ trong thời gian ngày và đề nghị thử trong tầm 6 ngày thường xuyên trước thời điểm rụng trứng dự kiến, hoặc theo bảng sau:

*

Hai ngày tính từ lúc thời điểm que demo 2 vạch đó là dấu hiệu chuẩn bị rụng trứng và đấy là thời điểm buổi tối ưu giúp tỷ lệ thụ thai là cao nhất.

Với 4 cách thức như trên, mong muốn giúp được chị em trong việc tự tính ngày rụng trứng, từ kia tăng tỷ lệ thụ thai. Tuy nhiên, nếu như bạn đã thử gồm thai tự nhiên và thoải mái từ 6 mon đến một năm nhưng vẫn không thành công, thì lời khuyên nhủ là nên đến các cơ sở y tế đáng tin tưởng để bình chọn tránh bỏ qua độ tuổi đá quý để thụ thai.