Mục lục bài viết

Bắt đầu thực hiện lịch tập gym sút cân cho người vợ ngay nàoNgày thiết bị 2: các bài tập Tay, chân và bụngNgày máy 3: Tập những bài mang lại Ngực, tay và bụng.Ngày thiết bị 5: Tập các bài đến Vai và chânNgày lắp thêm 6: Tập ngực, tay và bụng

Nhằm hỗ trợ cho chị em hoàn toàn có thể tập luyện được xuất sắc hơn, hôm nay gameviethot.com xin nhờ cất hộ các các thiếu nữ lịch tập gym bớt cân 4 buổi cho thanh nữ để các chúng ta có thể dễ dàng luyện tập hơn. Những bài tập được minh họa cụ thể bằng hình hình ảnh động phải các bạn sẽ dễ dàng tập theo thôi (Hình nhiều cần load hơi chậm chạp tí, chúng ta kiên nhẫn hóng nó load đầu tiên nha, những lần sau là nó cấp tốc lên thôi).

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Butterfly – bài bác tập ngực cho nữ