Sinh tố mãng cầu tất cả hàm lượng vitamin C gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho, dứa. Do vậy, đây là trái cây gồm tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các căn bệnh ung thư và làm chậm quá trình lão hóa da. Một ly sinh tố vào trong ngày hè rét nực liệu có còn gì khác tuyệt vời hơn.

Bạn đang xem: Hướng dẫn làm sinh tố mãng cầu xiêm “mê hoặc” cả nhà

Uống sinh tố mãng cầu có tốt không?

Tác dụng của sinh tố mãng cầu rất nhiều. Hàm lượng vi-ta-min C có trong mãng cầu gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho, dứa. Vì chưng vậy, đây là trái cây tất cả tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa những căn bệnh ung thư và làm cho chậm quy trình lão hóa da.

Cung cấp mang đến cơ thể một nguồn chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Với những ai thường xuyên bị apple bón, đầy hơi, hãy thử bổ sung sinh tố mãng cầu cho những bữa ăn hằng ngày.

Trong mãng cầu còn chứa phốt pho và calcium góp chắc khỏe xương, răng. Chính vì thế, các người già, trẻ em cùng phụ nữ trung niên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phải sử dụng nhiều mãng cầu.


*

Tuy nhiên, bạn tránh việc ăn thừa nhiều mãng cầu xiêm vào một ngày sẽ dẫn đến lạnh trong người, nhiệt miệng. Đặc biệt là loại bỏ sạch hạt mãng cầu trước khi chế biến vì trong hạt có chứa chất độc gây hại đến cơ thể. Phụ nữ với thai với người đang điều trị bệnh cần hỏi ý kiến chưng sĩ trước khi ăn.

Bí quyết bảo quản thịt mãng cầu để đươc lâu

Một quả mãng cầu xiêm thường dao động từ 500gr – 1kg. Bạn sẽ không sử dụng hết nếu chỉ trộn chế 1 – 2 ly sinh tố. Vị vậy, bạn phải biết giải pháp bảo quản mãng cầu ngon lâu.

Cách bảo quản mãng cầu như sau: sau khoản thời gian sơ chế bóc tách lấy phần thịt quả, bạn mang đến mãng cầu vào tô, chế tạo một lượng đường mèo đủ để áo đều tất cả rồi trộn nhẹ. Sau đó, bạn múc lấy khoảng 100gr thịt quả để sử dụng lần này. Phần còn lại, bạn cần sử dụng màng bọc thực phẩm, bọc kín và đặt trong ngăn đuối tủ lạnh sử dụng hết vào khoảng 3 ngày.

4 biện pháp làm sinh tố mãng cầu non ngọt mùa hè

Sinh tố mãng cầu là thức uống gồm mặt hầu hết trong thực đơn của các cửa hàng. Vị mãng cầu ngọt thanh thuộc chút hơi chua chua kích say mê vị giác yêu cầu rất được ưa chuộng. Với sinh tố mãng cầu, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà vị công thức đơn giản với không tốn nhiều thời gian. Sau đây,mình sẽ gửi đến bạn phương pháp làm sinh tố mãng cầu nhé!

1. Sinh tố mãng cầu sữa

Chuẩn bị nguyên liệu

Mãng cầu xiêm 1 tráiSữa tươi 240 mlSữa đặc 2 muỗng canhNước cốt dừa 2 muỗng canhTinh chất vani 1 muỗng canhMuối 1/4 muỗng cà phê
*

Cách làm cho sinh tố mãng cầu sữa

Bước 1: Mãng cầu xiêm tách vỏ, bỏ hạt với lấy phần thịt mãng cầu đã cho ra một sơn đựng. Bạn mang lại tô mãng cầu vào ngăn đông của tủ lạnh khoảng 15 – nửa tiếng để lúc xay sinh tố sẽ lạnh mà lại không cần bỏ thêm đá.

Bước 2: mang đến lần lượt mãng cầu, 240ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh nước cốt dừa, 1 muỗng canh tinh chất vani, 1/4 muỗng cà phê muối. Bật thiết bị ở tốc độ cao, xay nhuyễn các nguyên liệu đến lúc thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy, rót ra ly để thưởng thức.

Bước 3: Sinh tố đuối lạnh, thơm béo. Hương vị của mãng cầu ngọt thanh, có chút chua nhẹ hòa quyện với sữa khiến món sinh tố thêm bổ dưỡng, hấp dẫn.


*

Mách bạn bí quyết chọn mua mãng cầu ngon.

Bạn nên chọn mua mãng cầu đúng mùa vì chưng đây là thời điểm mãng cầu ngon nhất, không chứa nhiều hóa chất cùng giá tốt. Lúc mua mãng cầu cần chọn những quả còn tươi vỏ gồm màu hơi ngả đá quý nhạt, các mắt tua to với nằm cách xa nhau. Đây là những quả chín, múi mềm mọng nước và lột vỏ rất dễ.

Xem thêm: Hướng Dẫn Chơi Pokemon Go Trên Pc, Máy Tính, Laptop Bằng Bluestacks

Làm sao để tách thịt mãng cầu làm sao để cho không bị nát đồng thời hạt được loại bỏ trọn vẹn là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy cạnh tranh khăn. Bởi vì thịt mãng cầu bị nát sẽ chua và mất đi mùi thơm tự nhiên.

Bạn gọt sạch vỏ quả mãng cầu, rồi dùng dao lần lượt cắt từng miếng nhỏ vòng xung quanh cả quả mãng cầu cho đến khi dao đụng phải hạt. Sau đó, bạn sẽ dùng mũi nhọn của dao bóc tách hạt mãng cầu ra là được.

2. Sinh tố mãng cầu dâu tây

Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt mãng cầu 500 grDâu tây 500 grSữa đặc 4 muỗng canhĐá viên một nửa chén

Cách có tác dụng sinh tố mãng cầu và dâu tây

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, để ráo, cắt bỏ cuống. Sau đó cắt đôi trái dâu. Mãng cầu lột vỏ, bỏ hat, bóc lấy phần thịt bỏ vào tô.

Bước 2: mang đến dâu tây, mãng cầu thuộc 4 muỗng canh sữa đặc, một nửa chén đá viên vào trong trang bị xay sinh tố. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến lúc hỗn hợp mịn, mượt là được nhé.

Bước 3: Sinh tố non lạnh, thơm ngon. Vị ngọt thanh của mãng cầu kết hợp vị chua nhẹ của dâu tây góp giải khát hối hả và còn thanh nhiệt mang đến cơ thể nữa đấy nha.


*

Mách bạn bí quyết chọn cài dâu tây ngonDâu tây ngon sẽ giữ mùi nặng thơm đặc trưng, ngược lại, những quả chỉ bám mùi thơm thoang thoảng bao gồm thể đã được xịt xịt nhiều hóa chất khi trồng.Dâu tây đạt chất lượng thường gồm màu đỏ tươi cùng căng mọng nước. Những quả có màu đỏ sẫm rất tất cả thể người bán hàng trộn lẫn chúng với những quả hèn chất lượng. Không nên mua những quả tất cả đốm xanh lá cây vì dâu khi được hái xuống sẽ không tiếp tục chín như những lọai hoa trái khác.Nên chọn cài đặt những quả vẫn còn nguyên cuống và đài lá. Nếu phần cuống lá đã khô hoặc rubi thì những quả dâu này đã được bày bán trên kệ vài ngày rồi, ko tươi.Nếu khoảng biện pháp giữa cuống lá với quả xa nhau thì đấy sẽ là những quả ngọt.3. Sinh tố mãng cầu chuối

Chuẩn bị nguyên liệu

Mãng cầu xiêm một nửa tráiChuối 1 tráiSữa chua 3 muỗng canhHạt phân tách 2 muỗng canhNước lọc 1 chén

Cách làm

Bước 1: Mãng cầu rửa sạch, bóc vỏ, bỏ hạt. Bóc lấy thịt mãng cầu cho vào một sơn đựng. Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh khoảng 3 – 4cm.

Bước 2: cho lần lượt chuối, mãng cầu, 3 muỗng canh sữa chua, 2 muỗng canh hạt chia, 1 chén bát nước lọc vào trong đồ vật xay đa năng. Bật thiết bị ở tốc độ cao, xay nhuyễn tất cả những nguyên liệu lại với nhau đến lúc thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

Bước 3: Hương vị ngọt thanh từ mãng cầu hòa quyện với vị chua nhẹ của sữa chua, thêm chút cay nồng của gừng khiến hương vị cực kỳ lạ miệng. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được hạt phân chia sừn sựt vào miệng tạo nên món sinh tố thêm hấp dẫn.


*

Mách bạn giải pháp chọn cài đặt chuối ngonTránh chọn download những quả chuối dập nát, gồm chỗ bị nhũn hoặc thâm nám đen.Chọn nải chuối bao gồm quả xanh, quả vàng. Chuối làm cho chín bằng thuốc sẽ chín đều cả nải nên đây được xem như là một yếu tố rất quan lại trọng chọn chuối an ninh cho gia đình.Chọn những quả chuối tất cả chấm nhỏ màu đen (dân gian gọi là trứng cuốc), chuối chín tỏa ra hương thơm thơm nhẹ đặc trưng.Nải chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả cuống, thân quả chuối. Nếu quả chuối vàng ruộm đẹp mắt nhưng mà cuống, đầu ngọn quả chuối còn xanh là người phân phối đã cần sử dụng thuốc bắt chuối chín ép, không bình yên cho sức khỏe.4. Sinh tố mãng cầu bơ

Chuẩn bị nguyên liệu

Quả bơ: 150grQuả mãng cầu: 100grSữa đặc:1 hộp (loại nhỏ)Sữa tươi ko đường: 220mlĐường trắng: 2 thìa cà phê

Cách làm sinh tố mãng cầu bơ

Bước 1: Trái bơ cài đặt về, rửa sạch, bạn đem lột vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.

Mãng cầu loại bỏ hết hạt rồi cắt nhỏ, sau đó để mãng cầu vào một chén bát riêng.

Bước 2: mang lại hỗn hợp những nguyên liệu gồm bơ, mãng cầu, 1 thìa cafe đường, 2 thìa cà phê sữa đặc, 220ml sữa tươi, 1 ly đá bào đã chuẩn bị vào trong vật dụng xay sinh tố, sau đó đem xay thật nhuyễn.

Bước 3: Bước cuối thuộc bạn cho hỗn hợp sinh tố mãng cầu bơ ra ly hoặc cho vô ngăn đá tủ lạnh 20 phút. Sau đó lấy ly sinh tố ra và có thể trang trí 1-2 lát bơ lên trên góp ly sinh tố trông đẹp mắt hơn cùng thưởng thức.


Trên đây là 4 công thức chế biến sinh tố mãng cầu thơm ngon, mát lạnh ngày hè vừa đơn giản, nhanh chóng lại dễ thực hiện. Chúc những bạn thành công nhé!